Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 50,15g | Hh: 118,16g.
Lounas: Ingman Vanilja Jäätelö, Mustikka, Pirkka Murotaikina, Kananmuna, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Auringonkukkaöljy, Tomaatit, Pirkka Luomu Tomaattiketsuppi, Kesäkurpitsa, Ananas, Valio Oltermanni Port Salut, Vesimeloni, Omenat, Banaanit, Pirkka Kevyt Maito, Kahvi. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät, Omenat, Vesimeloni, Valio Oltermanni Port Salut, Ananas, Paprika (Punainen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Kesäkurpitsa, Kananmuna. Välipalat/Muut: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Mustikka, Pirkka Murotaikina, Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|