Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 122,18g | Hh: 230,82g.
Aamiainen: Cantaloupe (Muskmelon), Cantaloupe Melons , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Päivällinen: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Crackers , Saltine Crackers, Dare Breton Multigrain Crackers, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Ground Beef with Tomato Sauce and Taco Seasonings On A Cornbread Crust, Mangos , Mango. Välipalat/Muut: Trader Joe's Tuna Salad, Tuna Fish Salad , Watermelon , Pure Heart Seedless Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FitStrongNHealthy
|