Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 124,68g | Prot: 128,02g | Hh: 261,89g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Черемушки Хлеб Дарницкий, Чернослив, Арахис, Clever Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Абрикосовые Джемы и Варенья, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, йогурт, Аuchan Blanc Dessert, Грецкие Орехи. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сарафаново Сметана 15%, Кабачково- творожный гарнир, SPAR Хлеб Финский Заварной, Добряна Сыр Король Артур, Баклажан, Оливковое Масло, Печень говяжья с луком в духовке. Päivällinen: Варенье, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Персик Свежий, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Грецкие Орехи, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Яйцо, Зеленый Перец, Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Магуро Филе Тунца Натуральное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|