Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 73,64g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Juissi Sekamehu, Kebabliha, Pizza Margherita, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Popcorn (Voinmakuinen), Coca-Cola Coca-Cola, Nauriit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - babiesgarden
|