Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 110,75g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: God Morgon Apple Berry Juice, Savustettu Lohi, Maitokahvi, Maitokahvi, Vesi, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Vesi, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Lehtisalaatti (Punainen), Savustettu Lohi. Päivällinen: Kevätsipulit, Pirkka Kermajuusto 17%, Naughty Brgr BRGR Mayo, Felix Tomaattiketchup, Lehtisalaatti (Vihreä), Grillimaisteri Porsaan Grillipihvi, Grillimaisteri Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Vesi, Maapähkinät, Pirkka Cashewpähkinä, Pirkka Kuoritut Mantelit, Rusinat, Pirkka Kuoritut Mantelit. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vehnänoras
|