Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 78,17g | Hh: 192,37g.
Lounas: Keiju Auringonkukkaöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Maissi, Purjo, Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Tumma Makaroni, Tomaatit. Päivällinen: Lidl Nakkicroissant, Kananmuna, Banaanit, Porkkanat, Porkkanat, Hakubaku Vihreä Tee Nuudeli, Pirkka Suolapähkinät, Tomaatit, Wursti Extrapalvikinkku, Purjo. Välipalat/Muut: Pirkka Punainen Jaffa, Fazer Julia, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Oltermanni Port Salut, Ruisleipä, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|