Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 105,86g | Hh: 194,55g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Pirkka Valkokaali, Juustoportti Kevyt Maito, Kahvi, Kahvi, Kartanon Sinappikinkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Margariini. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hetki Lempeä Wokmix, Hetki Lempeä Wokmix, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Makaronilaatikko. Päivällinen: Pirkka Valkokaali, Vesimeloni, Hetki Lempeä Wokmix, Hetki Lempeä Wokmix, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Atria Vuolu Kanafilee, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gelatelli Premium Chocolate, Pulla, Juustoportti Kevyt Maito, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|