Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 85,59g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Nestle Boost Max, Coffee with Skim Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon. Lounas: Egg, Fit & Active Strawberry Lemonade, Great Value Sugar Free Syrup, Butter , New French Bakery French Baguette. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Pork Loin (Tenderloin) , Fried Breaded Tenderloin Pork. Välipalat/Muut: Honey , Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed) , Butter , Simply Nature Knock Your Sprouts off, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|