Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 80,22g | Hh: 198,22g.
Lounas: Rainbow Kivennäisvesi Vadelma, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Spagetti, Novelle Plus Mango & Guava. lisää...
|
|
406 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|