Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 59,08g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Omenat (Gala), Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Atria Atrilli Grillimakkara, Uudet Perunat, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Rainbow Halloumi. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakkisuklaa , Raparperikiisseli. lisää...
|
|
404 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|