|
Day 2 of a planned 3 days of ‘no solid food’ fasting
Yesterday I only had one scoop of protein powder. However, I did not run. Today I WILL run!
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 33,00g | Hh: 9,50g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
“He’s going the distance. He’s going for speed. She’s all alone. In her time of need. Because he’s racing and pacing and plotting the course. He’s fighting and biting and riding on his horse, He’s going the distance.” Run on my friend!
02 heinä 19 jäseneltä: dhatura
|
@dhatura - 😁 - I did do the run! 👍🏾
02 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
run run run 👣🏃🏃🏃🏃. too hot here 🔥 glad you got it over with
02 heinä 19 jäseneltä: jenjabba
|
@adef Nice! I made it through all of my physical therapy homework ☺
02 heinä 19 jäseneltä: dhatura
|
I use mine merely to gauge gain and loss. L know I am in the ball park as to actual weight,
02 heinä 19 jäseneltä: jsmeemee
|
@jenjabba, @dhatura, @jsmeemee - 😁
02 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|