|
Kyllä tätä laskua saikin odottaa. Jösähti viikoksi samaan kohtaan😂
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 126,10g | Hh: 222,87g.
Aamiainen: Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Sinappikinkku, Sokeri, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Juustoportti Kevyt Maito, Kahvi, Kahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Saarioinen Makaroonilaatikko, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Apetit Puutarhurin Sekoitus. Päivällinen: Kartanon Sinappikinkku, Mikropopcorn, Pirkka Valkokaali, Kartanon Sinappikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Kartanon Sinappikinkku, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pulla, Juustoportti Kevyt Maito, Kahvi, Kahvi, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|