Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 120,60g | Prot: 124,12g | Hh: 269,08g.
Aamiainen: Кузина Синнамен с Грецким Орехом, Кузина Синнамен с Корицей, Сахарный Песок, Гречка Отварная, Городецкий Масло Топлёное, Пятерочка Банан, Clever Молоко 1,5%, Арахис, Зеленый Чай. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сарафаново Сметана 15%, Петруха Филе Грудки. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Магуро Филе Тунца Натуральное, Карат Сыр Лёгкий Домашний, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Суп Пюре из Брокколи 🍵, Булочка. Välipalat/Muut: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Городецкий Сметана 20%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|