|
Обратный отсчёт 2️⃣
🥰
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 102,16g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Какао, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Халва, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lounas: Яблоко Зеленое, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ячменный напиток, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Призма Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|