Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 123,02g | Prot: 123,54g | Hh: 263,83g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Хлеб Тостовый Пшеничный, Яйцо, Кузина Синнамен с Корицей, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оливковое Масло, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Зеленый Чай, Окей Груша Форель. Lounas: Кабачковые оладьи, Петруха Филе Грудки, Сарафаново Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Сладкая Булочка. Välipalat/Muut: SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|