Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2013
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 115,59g | Prot: 139,15g | Hh: 326,27g.
Aamiainen: PHILLY SOFT CREAM CHEESE, BAYS ENGLISH MUFFINS-original, Cherrios, GV Bran Flakes, Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), BAYS ENGLISH MUFFINS-original, PHILLY SOFT CREAM CHEESE. Lounas: 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Päivällinen: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Velveeta Cheese, White Rice, Cauliflower, Broccoli, Pork Meatballs. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
3586 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|