Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 42,42g | Hh: 223,68g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Urtekram Rapea Banaanilastu, Valio A+ Luonnonjugurtti, Banaanit, Kiivi, Pirkka Maissikakku, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Maissikakku, Jungle Juice Bar Killer Bee (Iso). Päivällinen: Porkkanat, Papaija, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Katkarapu. Välipalat/Muut: Munankeltuainen, Pirkka Maissikakku, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutrilaihd
|