Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 152,77g | Prot: 115,69g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). Päivällinen: Suolakurkut, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Popsi Nakki. Välipalat/Muut: Nutri Works Pro Recovery, Nutri Works Pro Recovery, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|