Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 103,27g | Hh: 71,54g.
Aamiainen: Heavy Cream, Egg. Lounas: Calavo Avocado, Kirkland Signature Pesto Sauce, Tomatoes, Chicken Breast, Feta Cheese, Baby Spinach. Päivällinen: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Egg, Egg White, Cheese. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Frozen Mixed Berries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|