Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 128,81g | Prot: 130,12g | Hh: 254,41g.
Aamiainen: Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Чай, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Каждый День Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Груша Сезонная. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Гречка Отварная, Сырный пирог, Курица с черносливом и сметаной. Päivällinen: Vivani White Vanilla, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Груша Сезонная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|