Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 80,87g | Hh: 59,81g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku, Sipulit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Paistettu Kananmuna. Lounas: Paahtopaisti, Uuniperuna (ilman Kuoria), Salaatti, Kermaviilikastike, Katkarapu, Soijapapu, Ranskalainen Salaattikastike. Päivällinen: Sipulit, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|