Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 127,64g | Prot: 129,49g | Hh: 254,66g.
Aamiainen: Черная Смородина, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, SPAR Хлеб Деревенский, Пятерочка Банан, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Городецкий Масло Топлёное, Nordic Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%, Арахис, Каждый День Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Экопродукт Джем Черная Смородина. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сырный пирог, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Здравушка Что Грюер Особый 50%, Черная Смородина, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|