Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 97,73g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Vaalea Leipä, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Kotimainen Meetvursti. Lounas: Oivariini Oivariini, Sämpylä, Avokado, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Mustikka, Pirkka Mansikka, Alpro Soya Natural With Coconut. Päivällinen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Välipalat/Muut: Kariniemen Hunajasiivet, Coca-Cola Coca-Cola, Bonne Mangosose, Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka, Solero Exotic, Latte. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - babiesgarden
|