Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 129,99g | Prot: 127,69g | Hh: 256,43g.
Aamiainen: SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Окей Груша Форель, Арбуз, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Здравушка Что Грюер Особый 50%, Зеленый Чай, Арахис, Авида Молоко 1,5%, Городецкий Масло Топлёное. Lounas: Здравушка Что Грюер Особый 50%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки классика. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Ришелье Сыр Камамбер, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|