Päiväkirja - Alnona, 14 heinä 19

85,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.    Vielä jäljellä: 1,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2019:
1713 kcal Rasva: 77,49g | Prot: 83,25g | Hh: 178,56g.   Aamiainen: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Butter, Coffee with Skim Milk. Lounas: Marble Cake with Icing, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Päivällinen: Water, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Plums. lisää...
Painonpudotus 2,4 kg viikossa

164 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (58)
Kommentit 
Yes! Yes! Yes! Great transformation 🎉 
14 heinä 19 jäseneltä: rosio19
Thank you!! 
14 heinä 19 jäseneltä: Alnona
Amazing, congratulations! 👏🎉🎉 
14 heinä 19 jäseneltä: Keilin_4
very nice 
14 heinä 19 jäseneltä: ormela
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻💕💕💕🎉🎉🎉🎉🎉 
14 heinä 19 jäseneltä: FullaBella
WTG! 
14 heinä 19 jäseneltä: kclab
wow!! huge difference! 
14 heinä 19 jäseneltä: frequency7
Absolutely wonderful. You are a beautiful new woman and your hubby looks good as well 😍 😘! 
14 heinä 19 jäseneltä: Erquiaga
Great job you two kids! So proud of and happy for you😍 
14 heinä 19 jäseneltä: kai'sgma
Great job, Alnona! Wonderful pictures, too! 
14 heinä 19 jäseneltä: Miraculum
Congratulations 
14 heinä 19 jäseneltä: The Lady Grace
Fantastic, good job! 
15 heinä 19 jäseneltä: immort777
Congratulations!  
15 heinä 19 jäseneltä: debratrachta anderson
Congratulations!!! 
15 heinä 19 jäseneltä: Nikina70
wow!  
15 heinä 19 jäseneltä: justwant2behappyy
Lovely, be proud, it's hard work😁 
15 heinä 19 jäseneltä: sandyavery37
Nice! 
15 heinä 19 jäseneltä: davidsprincess
Great job! 💪 
15 heinä 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
Nice transformation!! 
15 heinä 19 jäseneltä: eatolive4life
looks like your husband changed wives over that year. :D It's hard to keep it up for a year, so I am nothing but admiring for your work. 
15 heinä 19 jäseneltä: lornaw

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alnona


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.