Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 130,09g | Prot: 126,32g | Hh: 253,79g.
Aamiainen: Каждый День Плавленый Сыр, Nordic Манная Крупа, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Аuchan Blanc Dessert, Абрикосы, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Арахис, Окей Груша Форель. Lounas: Городецкий Масло Топлёное, Плов с булгуром и курицей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Плавленый Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Сливки 20%, Trentin Сыр Грана Падано, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Креветки Отварные. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Козельский Живой Творог 5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Billa Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|