|
Две недели питания на 2000-2150 калорий 😋 пора в дефицит
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 101,84g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Вкусняев Молоко 1,5%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lounas: Сахар, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Päivällinen: Пицца Домашняя, Горчица, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Дымов Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|