|
Day one. Have a healthy day 🙋
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 106,28g | Hh: 15,87g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. Lounas: Water , Fit & Active Strawberry Lemonade, Happy Farms Preferred Brie Cheese, Aldi Never Any Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Babybel Mini Light Cheese, Fit & Active Strawberry Lemonade, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Babybel Mini Light Cheese, Egg White , Fit & Active Strawberry Lemonade, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed) . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Have a healthy day Alnona. Please update us on your progress this evening. You can do it!
29 heinä 19 jäseneltä: AboutMyTribe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|