Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 84,76g | Hh: 232,88g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, President Творог 15%, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Манная каша. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Омичка Омичка на Сливках, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе в Сметане, Чечевица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Магнит Яблоко. Päivällinen: Магнит Яблоко, Чай, АВС Повидло Яблочное , Магнит Слива, Крыжовник, President Творог 15%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. Välipalat/Muut: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Магнит Слива, Крыжовник. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|