|
Day 3 : Today I feel like the Energizer 🐰. I started my exercise regiment again. I'm sorry but a a good sore. Have a healthy day 🙋
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 85,79g | Hh: 39,02g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Happy Farms Preferred Brie Cheese, Prosciutto. Lounas: Fit & Active Strawberry Lemonade, Dole Butter Lettuce, Natural Choice Smoked Deli Turkey. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Natural Choice Smoked Deli Turkey, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Chewing Gum (Sugarless), Whisps Parmesan Cheese Crisps, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|