Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 110,86g | Hh: 315,84g.
Aamiainen: Avokado, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Granarolo Parmigiano Reggiano, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lounas: Leroy Sushi Nigiri, Ananas. Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Pirkka Vadelmahillo, Mansikat, Halva Sokeriton Salmiakki, Valio Rasvaton Maito, Nalle Pikakaurahiutale, Kolmen Kaverin Jäätelö Kookos & Ananas. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Kellogg's Coco Pops. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koralliina
|