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😊 Endlich mal wieder nach unten. Tatsächlich mal geschlafen - keine Ahnung ob's daran liegt 🤔
Neuer Monat - ich will endlich die U70, auf geht's 👣👣👣🚴♀️🏋️♀️🚶🏼♀️💪
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70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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 Kommentit
Guter Schlaf ist sehr wichtig, wer nicht richtig schläft schüttet vermehrt das Stresshormon Cortisol aus und das bremst die Abnahme bzw. den nächtlichen Fettabbau
01 elo 19 jäseneltä: Multigirl80
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01 elo 19 jäseneltä: MoFu27
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Super 👍👍👍
Finde auch das ein guter Schlaf wichtig ist !
01 elo 19 jäseneltä: ebruli6161
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01 elo 19 jäseneltä: Ritamine_
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Läuft doch 😊 Schönen Tag noch 🙋♂️
01 elo 19 jäseneltä: Strooti7
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Der August wird garantiert gut 🍀😊🍀
01 elo 19 jäseneltä: michi_live
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Egal, hauptsache es läuft und du fühlst dich gut, wobei Schlaf natürlich dazu gehört, mit Schlafentzug werden Menschen gefoltert, dann weißt du was es bedeuten kann 😇😁😂 schönen Abend liebe Wuschel
01 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Einen schönen Abend Wuschel
01 elo 19 jäseneltä: Wusel51
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Danke ihr Lieben 🤗🤗🤗
Das Schlaf grundsätzlich wichtig ist, ist mir durchaus klar. Aber es gibt Zeiten, da kann man es nur bedingt beeinflussen. Kommen auch wieder bessere Zeiten 😊
Guts Nächtle wünsche ich euch 😴
01 elo 19 jäseneltä: wuschel_75
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Painohistoria - wuschel_75
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