Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 132,05g | Prot: 126,65g | Hh: 259,12g.
Aamiainen: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Nordic Манная Крупа, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, SPAR Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Спар Хлеб Пшеничный, Абрикосы. Lounas: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Зеленый Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Банан, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ашан Моцарелла Шарик, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-вишневое суфле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|