Päiväkirja - Suzepluus, 08 elo 19

Vanmorgen vroeg op.
Ik was behoorlijk misselijk, op 't randje van braken, dus gelijk maar weer een stevige dosis migrainepillen ingenomen.
Dat heeft me de dag goed door geholpen. Wel ben ik moe, erg moe.
De dag gestart met kwark, granola en blauwe bessen.
Brood met snijworst/cervelaat mee, schaal rauwkost, bakje alpro.
Redelijk rustige diensten gedraaid.
Was om kwart voor 6 thuis.
Gelijk het eten voorbereid.
En heerlijk buiten Sperziebonen, stukje kabeljauw en gekookte krieltjes met een boter-citroensaus gegeten.
Nog 1 ochtend werken en dan weekend.
Helaas niet zo'n mooi weekend volgens de voorspellingen...
We gaan het zien.
En anders een goede reden om de hele dag in bed te blijven liggen! 😂
88 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 elokuuta 2019:
1540 kcal Rasva: 54,25g | Prot: 76,86g | Hh: 189,22g.   Aamiainen: Aldi Magere Kwark, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Zonnatura Granola, Leidingwater, Thee. Lounas: Eurosalad Spaanse Salade, Jumbo Snijworst, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Volkoren Brood. Päivällinen: Citroensap (uit Blik of Fles), Boter, Vis Marine Kabeljauwfilets, Sperziebonen, Jumbo Voorgekookte Krieltjes. Välipalat/Muut: Melkan Karamel Vla, Thee, Koffie met Melk, Alpro Dark Chocolate, Leidingwater, Leidingwater, Alpro Dark Chocolate, Koffie met Melk, Thee. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

16 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.