Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 91,12g | Prot: 118,68g | Hh: 91,26g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fried Floured or Breaded Fish, Great Value Jumbo Hamburger Buns. Päivällinen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|