Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 83,81g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Arla Luomu Kevytmaito, Sokeri, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Oliivi, Wursti Extrapalvikalkkuna. Lounas: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Hetki Lempeä Wokmix, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Päivällinen: Hunajamelonit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kartanon Sinappikalkkuna, Nutrilett Kanakeitto. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Oliivi, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Kartanon Sinappikalkkuna, Möller Vahva Omega-3, Wursti Extrapalvikinkku, Marjat, Mustikkapiirakka, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|