Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 81,02g | Hh: 139,26g.
Aamiainen: Piltti Pohjoisen Maut Kuningatar, Elovena Kaurapuuro, Cocovi Chia-Siemenet, Vesi. Lounas: Salaatti, Tomaatit, Kurkku, Myllyn Paras Pestopasta, Kanafilee, Juustokastike. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Lindt Lindor, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Skyr Mansikka-Banaani . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|