Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 93,67g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Foodin Neitsytkookosöljy, Paistettu Kananmuna, Becel Oliivi, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri. Lounas: Punakaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Lempeät Kasvikset. Päivällinen: Suppilovahvero, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Oliiviöljy, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Välipalat/Muut: Mustaherukka, Omenat, Becel Oliivi, Kartanon Sinappikalkkuna, Pulla, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|