Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 86,32g | Hh: 56,32g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Al Fresco Chicken Bacon, Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Fit & Active Strawberry Lemonade, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Dry or Hard Salami, Cucumber (Peeled) , Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Turkey Meatballs, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Babybel Mini Mozzarella, Dry or Hard Salami, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fit & Active Strawberry Lemonade. Välipalat/Muut: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Almond Butter. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|