Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 130,56g | Prot: 133,69g | Hh: 263,26g.
Aamiainen: Panda Белый Шоколад с Малиновой Крошкой, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Перекресток Груша Пакхам, Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Спар Хлеб Пшеничный. Lounas: Городецкий Масло Топлёное, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Плов с булгуром и курицей. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арбуз, Каперсы, Б.Ю. Александров Чизкейк, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Авида Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, SPAR Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|