Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Se on sitten siinä, eli tavoite saavutettu -55kg, aikaa mennyt melkein 2 vuotta, marraskuussa 2017 aloitin.Olen syönyt seka ruokaa, noin 1200-1400 kcal / päivä. vasta vuosi sitten aloin oden teolla liikkumaan. Käyn vesijuoksemassa , uimassa ja lenkillä. Uutena olen aloittanut kuntosalin. Koska olo on niin hyvä asetin uuden tavoitteen tonne 85kg.
17 elo 19 jäseneltä: Baarimikko
|
18 elo 19 jäseneltä: aiggu
|
Isot peukut täältä sinne! Kertakaikkiaan hienosti tehty! 🥇
18 elo 19 jäseneltä: TogoTogo
|
Mahtava suoritus 💪 onnea 😁
18 elo 19 jäseneltä: LadyLazarus82
|
21 elo 19 jäseneltä: Huhupuhe
|
Herran jestas. Hienoa. Onnittelut
26 elo 19 jäseneltä: anne.ranta
|
Mahtava suoritus, onnea! 👍👍
26 elo 19 jäseneltä: Satu.K.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|