Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2013
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 80,03g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: vihreä tee, sokeri, puuro, mansikka, vadelma. Lounas: Berry Boost Smoothie. Päivällinen: jauheliha, liha-kaalilaatikko. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|