|
Synttäreillä käynnin päälle paino näyttää näin.🙃
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 91,71g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kartanon Sinappikalkkuna, Hunajamelonit, Becel Oliivi, Arla Luomu Kevytmaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri. Lounas: Karviainen, Kartanon Sinappikalkkuna, Valio Maustamaton Raejuusto, Nutrilett Kanakeitto. Päivällinen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Becel Oliivi, Hunajamelonit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Isokari Ahvenfilee. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze New York Cheesecake, Kahvi, Sokeri, Juustoportti Kevyt Maito, Kartanon Sinappikalkkuna. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|