Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 117,44g | Prot: 119,62g | Hh: 294,59g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Перекресток Груша Пакхам, Авида Молоко 1,5%, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Арахис, Яйцо. Lounas: Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Печень Говяжья, Суп-Пюре из Тыквы, Нектарин, Panda Белый Шоколад, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|