Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 101,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 91,70g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Karpuz, Yeşil Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. Lounas: Tulum Peyniri. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: İncir. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|