|
Vihdoinkin raja alittui. Paino alkaa kasilla!
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 94,03g | Hh: 203,09g.
Aamiainen: Pirkka Hass Avokado, Arla Luomu Kevytmaito, Kahvi, Sokeri, Kartanon Sinappikalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Kuivatut Karpalot, Atria Naturell Broilerin Fileesuikale, Hetki Lempeä Wokmix. Välipalat/Muut: Café Picnic Juustokakku New York, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Möller Vahva Omega-3, Karviainen, Kartanon Sinappikalkkuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Hass Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pulla, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|