Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 140,14g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Финик, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Гречка Вареная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Päivällinen: Морские Кольца Кальмара Копченые. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - opopop1op1
|