Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 90,21g | Hh: 56,07g.
Aamiainen: Egg, Heavy Cream. Lounas: Cauliflower Rice, Medifast Turkey Meatball Marinara. Päivällinen: Peanut Butter, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Kroger St. Louis Style Spare Ribs. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, Cheese, Cheese, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|