Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
149,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 132,68g | Prot: 107,86g | Hh: 265,78g.
Aamiainen: Valio Jogurtti Vadelma, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Imatran Riisipiirakka. Lounas: Saarioinen Eväs Kanawrap, Saarioinen Meetvursti Pizza, Nocco Focus Cola. Päivällinen: LU Digestive, Rainbow Halloumi. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Max, Kingis Minttu, Fuzetea Sitruuna Musta Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|