Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 71,93g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä, Pakastemustikat, Elovena Kaurapuuro, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Hätälä Savulohifilee. Päivällinen: Becel Oliivi, Karjalanpiirakka, Lohipiirakka. Välipalat/Muut: Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|